反脆弱：塑造强大内心

反脆弱：塑造强大内心介绍

精神上坚强的人并非天生就有大心脏。

今天你对我的爱无视，明天我让你高攀，这句话，不知道谁说！？ 有这种想法的人大多是玻璃杯。 真正坚强的心，怎能关心别人的爱与无视，真正坚强的心，你的冷漠不会在他的心中荡漾半分钟…

如何使你的心脏变得坚强？

我认为唯一的办法就是不断学习，不断积累。

课程目录：

第0节：反脆弱-课程说明

第1节：核心自信–如何在他人否定和质疑中坚持自我？

• 01真实的自我是什么样子？
• 02我们为什么会不自信？
• 03人生的否定和质疑从何而来？

第2节：心理弹性–如何从容应对突如其来的挫折？

• 01挫折感是如何产生的？
• 02性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？
• 03面对挫折需要培养哪些能力_

第3节：心理营养–如何让内心真正成熟起来？

• 01内心成熟从哪儿开始培养？
• 02学会成熟需要锻炼哪些能力？

第4节：课程答疑

• 01课程答疑
• 02课程答疑

课程截图：

本课程属于壹心理自我成长课程，属于帮助大家塑造更强的内心。