马克《kiss》 马克Max社交力学

马克Max社交力学目录：

马克社交力学30天任务 前言

马克Max社交力学第一天：让冥想加速你的发展

马克Max社交力学第二天：击掌游戏

马克Max社交力学第三天：恐惧的艺术

马克Max社交力学第四天：训练你的现场领导力

马克Max社交力学第五天：不进则退

马克Max社交力学第六天：让自己有一个闪闪发光的未来

马克Max社交力学第七天：领导力和氛围

马克max社交力学第八天：学会强迫自己搭讪3次

马克Max社交力学第九天之接吻中的支配力

马克Max社交力学第十天：如何和不同类型的女生接吻

Max马克社交力学第11天到13天：面对组合我们应该怎么处理

马克MAX社交第十二天

马克实战

50天科学正念冥想教程

奥南朵21天冥想课

马克国庆分享会

01 第一课 冥想，像呼吸一样简单自由

02 第二课 正念于当下，觉察呼吸的不可思议

03 第三课 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙

04 第四课 倾听细胞的语言，与你的身体对话

05 第五课 接收身体信息，激活自我疗愈功能

06 第六课 让美食与你身体发生美好联结

07 第七课 全神贯注，把更多觉知带入日常生活

08 第八课 身体里的男性能量和女性能量，流动起来

09 第九课 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听

10 第十课 用视觉和触觉，与美好的事物交流

11 十一课 联结能量心，找回内在的美好空间

12 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动

13 十三课 打开自己，让自己变得更通透

14 十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲

15 十五课 胸口正中央，藏着内在的宁静和美好

16 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方

17 十七课 无意识，如何影响生活和感受

18 十八课 欲望的头脑，带你远离自己

19 十九课 不要让自己变得太重要了

20 二十课 身体周围营造能量场，变得更强大

21 二十一 寻找真我潜力，寻找生命的真维度

课程截图：

以上就是马克kiss的具体课程内容，主课程均为视频格式，可直接在百度网盘在线观看。